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El Znüni y el Zvieri siempre diferentes con queso suizo

El Znüni (tentempié de media mañana) y Zvieri (merienda) son pequeños aperitivos entre comidas que proporcionan la energía necesaria hasta la siguiente comida principal. El que no quiere desayunar mucho puede esperar un buen Znüni en el primer descanso. Y la merienda también asegura que no llegues a la cena con un hambre atroz. Una merienda equilibrada es especialmente importante para los niños en edad escolar: una merienda sana no tiene por qué ser aburrida en absoluto.

¡Los niños necesitan poder!

El rendimiento mental y físico en la guardería y en la escuela depende en gran medida de si los niños desayunan en casa y toman un Znüni a la hora del descanso. Sobre todo en las horas marginales antes del mediodía y al final de la tarde, la capacidad de concentración de los niños suele disminuir. Esto se debe a que tienen hambre y a menudo beben muy poco. Se ha demostrado que un nivel bajo de azúcar en la sangre y la deshidratación tienen un efecto negativo en la capacidad de aprendizaje.

Los aperitivos pequeños y saludables que se pueden comer rápidamente son la solución para estos casos. La comida para picar de la caja de comida de los niños, que consiste en frutas o verduras en trozos, cubos de queso, nueces, etc., les sacia hasta terminar las clases.

El queso contra las caries

El queso es especialmente adecuado como aperitivo para las pausas, ya que, por un lado, sacia bien sin forzar el estómago y, por otro, también protege eficazmente los dientes contra las caries dentales. Precisamente porque los niños no pueden cepillarse o enjuagarse los dientes después del Znüni, dependen de alimentos que no sean dañinos con sus dientes.

¡También se come por los ojos!

En el caso de los niños: también comen por los ojos. Por eso, a menudo no es solo el contenido lo importante en el caso los más pequeños, sino también la forma de los Znüni o Zvieri. El queso (sobre todo el queso semiduro) también se puede recortar de forma excelente con moldes de galletas de Navidad, lo que aporta variedad a la Znünibox (envase donde los niños guardan el Znüni).

El sándwich de queso: simple y bueno

¿Te gustaría comer algo más "a mano" durante tu descanso Znüni o Zvieri? Entonces estás bien servido con un sándwich de queso. Además del pan de queso clásico, también hay innumerables interpretaciones modernas, por ejemplo, el sándwich de aguacate con Emmentaler AOP suizo o el sándwich de calabaza con Vacherin Mont-d'Or AOP. 

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